10 мифов о сахарном диабете: какие заблуждения о заболевании существуют

Сахарный диабет — это грозная эндокринная патология. Она сопровождается ростом уровня сахара в крови. При этом концентрация глюкозы не регулируется организмом самостоятельно. Это результат комплексного сбоя в работе нескольких систем тела.

Состояние распространенное. Однако частью из-за распространенных в сети материалов, частью, из-за недостаточной квалификации врачей, которые не могут или не хотят объяснить суть расстройства и как с ним жить, пациенты подвержены массе мифов. Между тем, некоторые из заблуждений очень опасны и ставят здоровье, жизнь больных под угрозу. Представляем самые распространенные мифы о сахарном диабете.

Миф 1. Сахарный диабет развивается из-за большого количества сладостей в рационе

Развенчиваем миф, который распространен в сети едва ли не самым первым.

Это не совсем так. Потребление большого количества сахара вредно для здоровья. Оно сопряжено с высоким риском ожирения, а также нарушениями целостности зубной эмали. Но ничего общего с диабетом это не имеет.

Есть две формы СД.

  • 1-й. Инсулинозависимый. Имеет чисто аутоиммунное происхождение. Когда собственные защитные силы организма атакуют специальные клетки поджелудочной железы и они перестают вырабатывать инсулин.1 Точное происхождение пока не понятно.
  • 2-й тип. Обусловлен сочетанием генетического фактора и чрезмерного ожирения на фоне нечувствительности тканей организма к инсулину. В таком случае сахар и продукты на его основе могут сыграть свою роль, но только косвенным образом.2

Сахарный диабет, несмотря на название, это не болезнь сладкоежек. Речь идет о сложном комплексе факторов его развития. Сладости тут играют не первостепенную и даже не второстепенную роль.

 

Миф 2. Сахарозаменители полностью безопасны, и их можно потреблять сколько угодно

Сахарозаменители на основе сорбита, стевии, органических кислот и природных, натуральных компонентов можно рассматривать как вариант при отказе от сахаров. Однако нельзя сказать, что они полностью безопасны.

Некоторые из них обладают высоким аллергенным потенциалом. Могут спровоцировать реакцию. Другие при постоянном потреблении провоцируют расстройства кишечника. Третьи, особенно синтетические сахарозаменители, вызывают мутации и уродства у потомства.

Можно дать два совета:

  1. Перед применением, стоит внимательно изучить происхождение заменителя и его действие. Опираться нужно на достоверные источники.
  2. Время от времени стоит менять вещество.

Из всего списка наиболее безопасна именно стевия.3

 

Миф 3. При сахарном диабете можно потреблять мед

Это вредное и опасное представление. Мед, как натуральный, природный источник энергии состоит из фруктозы и глюкозы в соотношении почти 50 на 50. В небольших количествах имеются и другие олигосахариды, но они не делают погоды. Не имеет большого значения, какое происхождение имеет мед. Его состав примерно всегда одинаковый. Соответственно, даже одной ложки хватит для того, чтобы резко повысить сахар в крови.

Мед относится к быстрым углеводам, он обладает значительным гликемическим индексом, порядка 100.

Пациентам с сахарным диабетом, особенно 2-го типа мед противопоказан. От него нужно полностью отказаться.4

 

Миф 4. Если ты болен СД, нужно полностью исключить из рациона углеводы

Углеводы, по оценкам диетологов, составляют до 60-65% от рациона среднестатистического человека. Они обладают большим энергетическим потенциалом. Отказываться от углеводов не нужно. Но предпочтение стоит отдать сложным веществам.

Сложные углеводы перерабатываются в течение нескольких часов. Обеспечивают насыщение организма и плавный рост сахара в крови до умеренных значений. Большое количество этих веществ содержится в крупах, овощах, фруктах.

А вот от быстрых углеводов лучше отказаться. Они усваиваются быстро и провоцируют скачкообразный рост сахара в крови.

При СД 2-го типа быстрые углеводы нельзя вообще. При СД 1-го типа — зависит от степени контроля над болезнью.5

 

Миф 5. Нельзя принимать пищу после шести вечера

Так действовать нельзя. Бородатый миф о недопустимости есть после шести вечера перекочевал в сознание людей из полуграмотной литературы по диетологии. Однако это огромная ошибка даже для здорового человека. А уж для диабетика — тем более.

Ключевое правило для больного СД — питаться нужно каждые 4-5 часов. Последний прием пищи должен состояться за 1-2 часа до сна.

В противном случае не миновать ночного падения уровня глюкозы в крови. Это чревато слабостью, разбитостью в утреннее время. А по мере повторения подобного состояния — жировой болезнью печени.6

 

Миф 6. Фрукты нужно выбирать исходя из их вкуса. Если сладкие — есть их нельзя

Вкус фруктов определяется не содержанием сахара, а концентрацией соответствующих органических кислот. Потому по вкусу определить содержание сахара в составе невозможно. Нужно отталкиваться от:

  • Гликемического индекса того или иного фрукта.
  • Количества углеводов в составе.

Как правило, в соответствующих таблицах выкладки даются на каждые 100 граммов продукта. Нетрудно понять, каким ГИ будет обладать порция того или иного фрукта, если вооружиться калькулятором.

В общих чертах можно сказать, что наибольшим количеством сахара и, соответственно, опасностью для диабетика, обладают:

  • Бананы.
  • Виноград.
  • Персики.
  • Абрикосы.
  • Финики.
  • Гранат.
  • Манго.
  • Ананасы.

С ними нужно быть осторожнее. То же касается и яблок. Есть можно не более 1 штуки в день.7

 

Миф 7. Сахарный диабет — это наследственная патология. Всему виной бабушка, дедушка и далее по списку

Отчасти это правда, но люди не совсем верно трактуют вопрос. Действительно, при сахарном диабете 1-го или 2-го типа у родственников по восходящей линии, вероятность заболеть увеличивается в несколько раз.

Но истинно наследственных форм всего 5-10% от общей массы клинических случаев. Передается не столько само заболевание, сколько предрасположенность. Только от пациента, его образа жизни зависит, актуализируется ли патология на протяжении будущих лет. Все решает грамотная профилактика.8

 

Миф 8. Больные сахарным диабетом обязательно теряют ноги и слепнут

Слепота, гангрена и потеря нижних конечностей действительно могут случиться с больным сахарным диабетом. Однако это не гарантия, а риск. Свести его к минимуму — задача врача и пациента. Чтобы предотвратить микро- и и макроангиопатии, ретинопатии, врачи проводят лечение основного заболевания. Нужно держать сахар в норме.

Если контролировать состояние глазного дна, сосудов, а также поддерживать уровень глюкозы, вероятность осложнений будет не выше, чем у среднестатистического здорового человека.9

 

Миф 9. Мужчинам и женщинам с СД нельзя иметь детей

Вся неправда о сахарном диабете в этом отношении идет из представлений о течении декомпенсированной болезни. Действительно, если у пациента неконтролируемая патология, о детях речи не идет. Да их и зачать не получится:

  • Мужчины страдают нарушениями потенции и расстройствами качества спермы.
  • Женщины — нарушениями менструального цикла и бесплодием.

Если же взять болезнь под контроль, можно зачать и выносить здорового ребенка без вреда для собственного организма.10

 

Миф 10. Сразу после начала инсулинотерапии сахар быстро придет в норму

Инсулинотерапия действительно помогает справиться с сахарным диабетом. Но далеко не сразу. У людей разная чувствительность к инсулину. Да препаратов самих по себе много. Они отличаются по происхождению и длительности действия. Чтобы взять сахар под контроль, используются разные сочетания инсулинов. Плюс необходимо титрование, постепенное определение оптимальной дозы.

Процесс может занять не одну неделю. А то и не один месяц. плотной работы.11 Плюс не стоит забывать о диете, как одном из ключевых методов коррекции СД.

Правда и мифы о сахарном диабете идут рука об руку. Необходимо отталкиваться от достоверной информации. Она поможет лучше понять заболевание, а также научиться с ним безопасно жить.

 

Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии